Infertilité et couple : comment préserver votre relation et avancer ensemble

En bref : Le retard de conception marque nettement le couple : anxiété, frustration, culpabilité, solitude et baisse de l’intimité. Il ne détruit pas pour autant la relation et peut même rapprocher les partenaires s’ils le vivent comme une épreuve commune. Un dialogue franc, l’absence de reproches, l’attention portée à la relation et, si besoin, l’aide d’un conseiller conjugal y contribuent.

L’impact de l’infertilité sur la relation de couple

L’infertilité peut mettre à l’épreuve la relation d’un couple. Son impact varie selon la personnalité de chacun, la gestion du stress et la force du lien psychologique et social qui unit les deux partenaires. Il est important de rappeler que chaque couple vit cette épreuve différemment, et qu’un accompagnement adapté peut aider à mieux la traverser.

• Quels sont les effets psychologiques de l’infertilité sur le couple ?
• Dépression
• Sentiment de solitude
• Culpabilité, surtout si l’un des partenaires est à l’origine de l’infertilité
• Frustration
• Anxiété constante et peur de la rupture
• Difficultés d’intimité et perte de spontanéité dans la vie sexuelle
• L’infertilité détruit-elle la relation de couple ?
• Pas nécessairement. Elle peut au contraire rapprocher un couple, s’il perçoit cette épreuve comme une expérience partagée qui renforce son lien plutôt que comme une source de division.
• Quels conseils peut-on donner aux couples souffrant d’infertilité pour renforcer leur relation et prévenir sa détérioration ?
• Avoir des conversations régulières et sincères au sein du couple
• Consulter un psychologue, par exemple un spécialiste des relations conjugales
• Éviter de se culpabiliser mutuellement
• Se concentrer sur la relation affective et sexuelle, au-delà de l’objectif de conception
• Faire preuve de souplesse et rester ouverts à plusieurs options pour fonder une famille
• Quel est le rôle de la famille dans l’atténuation des effets psychologiques de l’infertilité sur le couple ?
• Les proches des deux conjoints devraient éviter de pointer du doigt l’un ou l’autre et s’efforcer d’apporter un soutien bienveillant, afin de préserver l’équilibre du couple.
• Existe-t-il des groupes de soutien pour les couples confrontés à l’infertilité ?
• Oui, il existe des groupes de soutien. Ils réunissent d’autres couples confrontés au même problème, qui partagent leur expérience avec l’aide d’un conseiller psychosocial spécialisé.
• Le stress affecte-t-il la fertilité ?
• Un stress constant entraîne une augmentation du taux de cortisol, ce qui peut affecter négativement les performances sexuelles et la fertilité des deux partenaires. Il peut également être associé à un risque accru de fausses couches et de naissances prématurées en cas de grossesse. Nous conseillons donc aux couples de chercher des moyens de réduire leur niveau de stress, compte tenu de ses effets potentiellement négatifs sur la fertilité, afin d’éviter que la situation ne s’aggrave.

Si vous et votre partenaire traversez une période difficile liée à l’infertilité, sachez que vous n’êtes pas seuls : un accompagnement médical et psychologique adapté peut vous aider à avancer sereinement dans votre parcours. N’hésitez pas à consulter l’équipe du Dr Najeeb Layyous pour en discuter.

Dr Najeeb Layyous F.R.C.O.G

Obstétricien consultant, gynécologue et spécialiste de l’infertilité