Valise de maternité et préparation à l'accouchement : le guide pratique

En bref : Commencez à préparer la naissance dès le huitième mois : préparez la valise de maternité et dites à votre famille où elle se trouve, gardez les numéros de votre mari, du médecin et de l’hôpital, organisez le transport et l’aide après la naissance, et emportez la carte du médecin et votre dossier de grossesse. La valise de la mère contient des vêtements de nuit pratiques pour allaiter, des affaires de toilette et une tenue de sortie ; celle du bébé, des vêtements, un bonnet, des chaussettes et des couches, sans oublier le siège auto.

• Quelques pratiques utiles à prendre en considération à l’approche de la naissance :
• Bientôt, ce sera la première rencontre avec votre bébé. Alors, comment bien vous préparer pour ce grand jour ? Voici quelques conseils simples et pratiques pour aborder cette étape en toute confiance :
• 1- Préparez un plan de communication et d’appels en cas d’urgence, avec une liste contenant :
• Le numéro de téléphone du bureau de votre mari.
• Le numéro de téléphone de l’hôpital pour joindre le personnel médical.
• Les numéros de téléphone de vos proches.
• Prévenez à l’avance la personne qui vous accompagnera à l’hôpital et vous aidera après le retour à la maison.
• Le numéro de téléphone de la police.
• Organisez à l’avance l’aide dont vous aurez besoin après l’accouchement, et assurez la bonne gestion de votre maison et de votre courrier pendant votre absence.
• Assurez-vous d’avoir la bonne adresse de l’hôpital.
• Prévoyez votre moyen de transport si vous n’êtes pas accompagnée par votre famille.
• Rédigez un petit mémo pour votre époux afin qu’il puisse gérer les factures et paiements pendant votre séjour à l’hôpital.
• Préparez-vous à un éventuel déclenchement soudain de l’accouchement en prenant soin de votre hygiène quotidienne, notamment en prenant régulièrement un bain.
• Restez attentive aux signes annonçant le début du travail, comme un saignement ou la perte du bouchon muqueux.

Juste avant votre départ pour l’hôpital (un instant s’il vous plaît) :

• Prenez un bain tiède.
• Il n’est pas nécessaire de raser ou d’épiler le pubis avant l’accouchement ; évitez surtout de vous raser au rasoir dans les jours précédant une césarienne programmée (si nécessaire, l’équipe utilisera une tondeuse).
• Enlevez tous vos bijoux.
• N’oubliez pas la carte de visite de votre médecin ainsi que tous les documents relatifs à votre grossesse.
• Videz votre vessie avant de partir ; le lavement intestinal n’est plus recommandé de façon systématique avant l’accouchement.

Préparez votre valise de maternité dès le 8ème mois de grossesse et informez votre famille de l’endroit où elle se trouve, afin qu’elle soit prête le jour venu.

Quelques suggestions pour bien préparer votre valise de maternité :

• Pièces administratives : carte d’identité, livret de famille et carte de sécurité sociale.
• Le plan de naissance établi avec votre médecin traitant.
• Vos lunettes médicales, si vous en portez.
• Une brosse à dents et du dentifrice.
• Un baume à lèvres.
• Un déodorant.
• Une brosse et un peigne à cheveux.
• Votre propre maquillage.
• Une attache-cheveux.
• Shampoing, savons et lotions (certains hôpitaux fournissent ces produits, mais vous préférerez peut-être les vôtres).
• Un sèche-cheveux et des serviettes hygiéniques.
• Un peignoir de bain, un ou deux pyjamas — de préférence un modèle facilitant l’allaitement de votre bébé —, une paire de chaussures confortables, des chaussettes, un bonnet de douche (utile pendant l’accouchement), des sous-vêtements, des soutiens-gorge d’allaitement et des serviettes hygiéniques.
• Des crèmes anti-crevasses pour les mamelons.
• Des mouchoirs parfumés.
• Tout ce qui vous aide à vous détendre : votre oreiller, de la musique, un livre.
• Prévoyez des vêtements et une paire de chaussures adaptés pour le jour de votre retour à la maison.
• Un appareil photo ou une caméra avec des batteries bien chargées, pour immortaliser les premiers instants de votre enfant.
• Une liste des numéros de téléphone des proches que vous souhaitez informer lors de l’accouchement.
• Une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant l’accouchement.
• Quelques aliments énergétiques pour reprendre des forces après l’accouchement, comme des bananes, du chocolat ou des biscuits.

La valise de votre bébé :

• Trois pyjamas, un bonnet, des chaussettes et des gants.
• Des vêtements chauds pour le retour à la maison.
• Un siège auto adapté pour bébé.
• Des couches pour le bébé.
• Un coupe-ongle adapté pour tailler délicatement les ongles de votre bébé.

Il est également conseillé de préparer quelques affaires pour votre mari, s’il vous accompagne pendant votre hospitalisation :

• Sa trousse de toilette : accessoires de rasage, shampoing, savon et peignoir de bain.
• Des chaussures et vêtements confortables.
• Des repas à emporter.
• Un livre pour la lecture.
• Une petite somme d’argent.

Toute l’équipe vous souhaite, à vous et à votre bébé, beaucoup de bonheur et de santé. Si vous avez des questions sur la préparation de votre accouchement ou souhaitez un accompagnement personnalisé, l’équipe du Dr Najeeb Layyous reste à votre disposition pour vous conseiller et vous accompagner sereinement jusqu’au jour J.

Dr Najeeb Layyous F.R.C.O.G

Obstétricien consultant, gynécologue et spécialiste de l’infertilité