تأثير السمنة على الخصوبة عند الرجال والنساء
تأثير السمنة على الخصوبة عند الرجال والنساء: اضطراب الإباضة، جودة الحيوانات المنوية، وفائدة إنقاص الوزن قبل الحمل.
الخلاصة: السمنة، أي مؤشر كتلة جسم أعلى من 30، تضعف الخصوبة عند الزوجين. عند المرأة تسبب اضطراب الهرمونات ومقاومة الأنسولين وخلل الإباضة وضعف استقبال بطانة الرحم للأجنة، وعند الرجل تخفض هرمون التستوستيرون وتضعف إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها. المؤشر المثالي بين 18.5 و24، ويساعد الغذاء المتوازن والرياضة والنوم الكافي على الوصول إليه.
- تأثير السمنة على الخصوبة
ما تعريف السمنة؟
هي ان يكون معامل الوزن أكثر من 30 حسب منظمة الصحة العالمية
من المعروف ان السمنة تزداد عالميا وذلك بسبب تغير طبيعة الاكل وقلة النشاط البدني عند معظم الأشخاص وبهذا فان السمنة تؤثر سلبا على الخصوبة عند النساء والرجال.
كيف تؤثر السمنة على الخصوبة عند السيدات؟
- زيادة نسبة الدهون في الجسم تؤدي الى رفع مستوى هرمون الاستروجين مما يؤدي الى اختلال في تركيز الهرمونات.
- زيادة مقاومة الانسولين مما يؤثر سلبا على وظيفة المبايض.
- تؤثر على تركيز الهرمونات المفرزة من الغدة النخامية.
- تؤثر على جودة ونضوج البويضة.
- حدوث خربطة في الاباضة.
- اعتلال مستقبلات بطانة الرحم مما يؤثر على انزراع الاجنة.
- زيادة نسبة الاجهاضات.
كيف تؤثر السمنة على الخصوبة عند الرجال؟
- تقلل مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون.
- تؤثر على عملية انتاج الحيوانات المنوية مما يقلل عددها ويؤثر سلبا على حركتها ونسبة الاشكال الطبيعية.
- زيادة عوامل التأكسد الضارة في الجسم مما يزيد من تكسر المادة الوراثية في الحيوانات المنوية.
- مشاكل الانتصاب وانعدام الرغبة الجنسية.
ما هو معامل الوزن المثالي للخصوبة؟
18.5 الى 24
ما هي النصائح التي تساعد على تقليل الوزن؟
- غذاء صحي متوازن
- التركيز على الخضار والفواكه
- تقليل استهلاك الاكل الجاهز والدهون والسكريات
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية
- لعب الرياضة
- استخدام مساعد السكري في حالات مقاومة الانسولين
- خسارة 5-10% فقط من الوزن قد تكفي لعودة الإباضة وتحسين فرص الحمل - السيدة التي يزيد معامل وزنها عن 30 تحتاج عادة إلى جرعة أعلى من حمض الفوليك (5 ملغ يومياً) قبل الحمل - إبر التنحيف الحديثة (مثل أوزمبيك وويغوفي ومونجارو) يجب إيقافها قبل محاولة الحمل بشهرين على الأقل وعدم استعمالها أثناء الحمل، وبعضها قد يقلل فعالية حبوب منع الحمل.
الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G
مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم
أحب أشكر الدكتور نجيب ليوس والدكتورة آلاء على المتابعة للوصول لنتيجة الحمل بمشيئة الله. بجد من أفضل الدكاترة، خاصة في التعامل، محترمون كباراً. وإلى الطاقم والفريق — لينا ودينا وشيرين — متفوقون في عملهم وذوّاقون في التعامل ووجوههم بشوشة دائماً. شكراً لكم جميعاً.