بلوغ الفتاة: مراحل البلوغ عند البنات وأهم علاماته الطبيعية

الخلاصة: يبدأ البلوغ عند البنات عادة بين 8 و10 سنوات ويستمر نحو 4 سنوات. تظهر علاماته بالترتيب: نمو الثديين، ثم شعر العانة والإبط، ثم طفرة الطول، ثم الدورة الشهرية بعد 2–3 سنوات من نمو الثدي، أي حوالي سن 12–13. يؤثر الوزن والتغذية والوراثة على توقيته. استشيري الطبيب عند ظهور علامات مبكرة جداً أو تأخرها كثيراً.

البلوغ هو مرحلة نمو طبيعية تكتسب فيها الفتاة سِمات جسدية أنثوية، مثل نمو الثديين وظهور شعر العانة، وتصبح تدريجياً قادرة على الحمل والإنجاب. فهم هذه المرحلة يساعد الأهل والفتيات على التعامل معها بثقة وطمأنينة.

عند الفتيات يبدأ سن البلوغ (نمو الثدي) عادة في عمر يتراوح بين 8 و13 سنة، ويستمر لمدة تقارب 4 سنوات حتى اكتمال النضج الجسدي.

يحدث النمو في تسلسل محدد نسبياً، لكن يختلف زمن البدء وسرعة التغيرات من فتاة لأخرى، وهذا أمر طبيعي تماماً.

يعتمد البلوغ على عدة عوامل أهمها:

• الوزن: إذ يبدأ البلوغ مبكراً عند البنات ذوات الوزن الزائد
• التغذية: إذ يبدأ متأخراً عند البنات اللواتي لا يحصلن على تغذية مناسبة أو لا يستطعن امتصاص المواد المغذية بشكل جيد
• التركيبة الوراثية: إذا بلغت الأم مبكراً، فغالباً ما تبلغ ابنتها مبكراً أيضاً
• العرق: تبدأ الفتيات ذوات البشرة الداكنة سن البلوغ قبل عام تقريباً من الفتيات ذوات البشرة الفاتحة

كيف يحدث البلوغ عند البنات؟

يحدث البلوغ عن طريق الهرمونات، وهي مَراسيل كيميائية تُصنَع في أجزاء معينة من الجسم وتنتقل عبر الدم لترسل إشارات إلى أجزاء أخرى. يبدأ البلوغ عند البنات عندما تحفّز هذه الهرمونات التي يطلقها الدماغ نمو المبايض، فيقوم المبيض بإفراز هرمون الإستروجين الذي يؤدي إلى نمو الجهاز التناسلي عند الفتاة، بما في ذلك:

• الثديين
• المهبل
• المبيضين
• الرحم

ترتيب تغيرات البلوغ كما يلي

• أولًا، يبدأ نمو الثدي، ويحدث هذا بين عمر 8 و13 عامًا
• وبعد فترة وجيزة، يبدأ الشعر بالنمو في الإبطين والمنطقة التناسلية
• ثم تحدث طفرة نمو في طول القامة، ويتباطأ النمو عندما تبدأ الدورة الشهرية
• يبدأ الطمث بعد حوالى 2 إلى 3 سنوات من بداية نمو الثدي
• تحدث الدورة الشهرية عند الفتيات عادة بعد سنتين إلى ثلاث سنوات من بدء تشكل الثديين. … أو بعد مرور 3 سنوات على بدء نمو الثدي. وعادة لا تكون. تكون أول دورة في عمر يقارب 12 أو 13 سنة، ويمكن أن يحدث ذلك في أي وقت بين عمر 10 و15 عامًا. أما حدوث الدورة قبل عمر 10 سنوات تقريباً فيُعد مبكراً ويستدعي مراجعة الطبيب، وكذلك إذا لم تحدث الدورة حتى عمر 15 سنة أو بعد مرور 3 سنوات على بدء نمو الثدي.. وعادة لا تكون الدورة منتظمة في البداية، وقد تحتاج إلى ما يصل لخمس سنوات لتنتظم
• يتوقف النمو في طول القامة عند البنات عادة بين عمر 14 و16 عامًا

مع بلوغ البنات، يتغير شكل الجسم تدريجياً، ويزداد حجم الوركين والفخذين، وتزيد نسبة دهون الجسم، ويُعد هذا كله جزءًا طبيعيًا من مرحلة البلوغ.

وهناك بعض المشاكل الهرمونية التي قد تؤثر على توقيت البلوغ، كتأخره أو حدوثه مبكراً، وفي هذه الحالات يُنصح باستشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة.

أسئلة شائعة:

ماذا يحدث عند بلوغ البنت؟

تمر مرحلة البلوغ بمراحل عدة، تبدأ بتغيرات جسدية مثل زيادة الدهون في الجسم، ونمو الثديين، وزيادة الطول والوزن، وظهور حب الشباب أحياناً، وبعد سنتين إلى ثلاث سنوات تقريباً من ظهور أول علامات البلوغ تبدأ أول دورة شهرية.

هل بعد البلوغ البنت تطول؟

بعد البلوغ بحوالي سنة إلى سنتين يزداد طول الفتاة عادة من 2.5 إلى 5 سنتيمتر إضافية فقط، ويتوقف الطول بعدها عند معظم الفتيات عند الوصول إلى سن 14 أو 15 عاماً، ويمكن أن يكون هذا العمر أصغر بحسب توقيت أول دورة شهرية للفتاة. ومن المهم التنويه إلى أن طول الفتاة مرتبط بالجينات الموروثة من كلا الوالدين، ويمكن تقدير طولها المتوقع تقريباً بجمع طول الأب والأم وطرح 13 سم ثم القسمة على 2 (مع فرق زيادة أو نقصان يقارب 8 سم)..

ما هي أضرار البلوغ المبكر للبنات؟

من أهم مضاعفات البلوغ المبكر قصر القامة على المدى الطويل. فقد ينمو الأطفال المصابون بالبلوغ المبكر بسرعة في البداية ويكونون أطول قامة من أقرانهم في نفس العمر، إلا أن نمو عظامهم يصل إلى النضج قبل الأوان، لذلك يتوقف نموهم في وقت مبكر عن المعتاد. لذا يُنصح بمراجعة الطبيب عند ملاحظة علامات بلوغ مبكرة غير معتادة.

هل يزيد طول الفتاة بعد الدورة الشهرية؟

يمكن لبعض الفتيات أن يزداد طولهن بين 2 - 5 سم بعد أول دورة شهرية خلال سنة أو سنتين.

متى تبلغ البنت بعد ظهور الشعر؟

عادة خلال سنة إلى سنتين.

متى تأتي الدورة بعد بروز الثدي؟

عادة خلال سنتين إلى ثلاث سنوات.

متى يبدأ سن البلوغ لدى الفتيات؟

يبدأ البلوغ (نمو الثدي) عادة ما بين 8 و13 سنة، ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا بدأ قبل عمر 8 سنوات أو لم يبدأ حتى عمر 13 سنة

متى يبدأ ظهور شعر الإبط عند البنات؟

يبدأ ظهور شعر العانة عند الفتيات عادة بين عمر 9 و12 سنة بعد بدء نمو الثدي بقليل، ويظهر شعر الإبط لاحقاً حوالي عمر 12-13 سنة، أما ظهوره قبل عمر 8 سنوات فيستدعي مراجعة الطبيب.

هل فيتامين د يزيد الطول بعد البلوغ؟

لا توجد حتى الآن دراسات علمية موثوقة تثبت ذلك.

متى تنتهي مرحلة البلوغ؟

عادة في عمر يقارب 16 إلى 17 سنة.

إذا لاحظتِ علامات بلوغ مبكرة جداً أو متأخرة عند ابنتك، أو كانت لديك أي استفسارات تخص صحة المراهقات والنساء، يسعد فريق عيادة الدكتور نجيب ليوس بتقديم الاستشارة والمتابعة المناسبة.

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم