تحضير للولادة

الخلاصة: ابدئي التحضير للولادة من الشهر الثامن: جهزي حقيبة المستشفى وأخبري عائلتك بمكانها، واحتفظي بأرقام زوجك والطبيب والمستشفى، ورتبي المواصلات ومن سيساعدك بعد الولادة، وخذي معك بطاقة الطبيب وأوراق متابعة الحمل. تشمل حقيبة الأم ملابس نوم مريحة للرضاعة وأدوات العناية الشخصية وملابس العودة، وتشمل حقيبة المولود ملابس وقبعة وجوارب وحفاضات، إضافة إلى كرسي السيارة.

نقاط للمراجعة قبل الولادة:

قريبا سوف تحظين بفرصة لقاء طفلك فكيف ستجهزين لهذا اليوم :

1- ضعي خطة للاتصال بالطوارئ .

• رقم هاتف مكتب زوجك .

• رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي .

• رقم هاتف الأقارب .

• الشخص المقرر أن يساعدك بينما أنت في المستشفى وبعد العودة .

• رقم هاتف الشرطة .

2- رتبي أمر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولادة، اعتني بمنزلك وبريدك بينما أنت بعيدة عن المنزل

3- تأكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح.

4 - تدبري أمر الركوب في حالة عدم وجودك مع عائلتك.

-5اعملي قائمة يتبعها زوجك حينما تكونين في المستشفى ، الفواتير، الدفعات … الخ.

6 - خذي دوش وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبدئين بالمخاض في أية لحظة.

-7جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء.

قبل ذهابك للمستشفى ( لحظة من فضلك )

1 -اخذ حمام دافئ .

2 -حلق شعر العانة .

3 -خلع أي ذهب آو مجوهرات .

4 - لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك .

5 -تفريغ المثانة وإذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات .

جهزي الحقيبة التي سوف تحمليها معك الى المستشفى مجرد دخولك الشهر الثامن واعلمي افراد العائلة بمكانها.

بعض الاقتراحات لتجهيز حقيبة المولود :

1-الهوية الشخصية ودفتر العائلة وبطاقة التامين

2- خطة الولادة من الطبيب المشرف عليك

3- نظارة طبيبة اذا كنتي ترتدينها .

4- فرشاة اسنان + معجون اسنان .

5- مطري الشفاه .

6- مزيل العرق .

7- فرشاة ومشط للشعر .

8- مكياجك الخاص .

9- ربطة شعر

10- شامبو للشعر , صابون للجسم ,ولوشن للجسم (بعض المستشفيات توفر هذة الاشياء للمريضة لكن قد تفضلين احضار اشيائك الخاصة ).

11- مجفف الشعر ومنشفة خاصة بك .

12- روب استحمام ,ثوب للنوم (واحد او اثنان )حاولي احضار بيجاما تسهل عليك ارضاع طفلك , حذاء مريح ,جوارب ,قبعة استحمام( قد تحتاجينها لرفع شعرك اثناء الولادة ) غيارات داخلية ,صدريات مخصصة للارضاع , فوط صحية .

13- دهون مطري للحلمات.

14- مناديل معطرة .

15- كل ما يساعدك على الاسترخاء : مثل وسادتك الخاصة ,موسيقى ,كتاب.

16- ثياب للعودة الى المنزل والحذاء الخاص بك .

17- كاميرا وبطارياتها(وتاكدي ان تكون مشحونة كاملا لتوثقي اجمل لحظات في بداية عمر صغيرك .

18- قائمة بارقام هواتف الاصدقاء والمقربين اللذين تودين اخبارهم بودلاتك .

19- زجاجة ماء حتى تستطيعي تناول كميات قليلة من الماء اثناء الولادة .

20 - بعض الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الموز ,الشوكولاتة , البسكويت لتتناوليها بعد الولادة .

حقيبة الطفل :

1 – ثلاث بيجامات ,قبعة , جوارب , كفوف.

2 – ملابس للعودة الى المنزل احرصي ان تكون دافئة .

3 – كرسي سيارة حتى يتم وضع الطفل فيه عند العودة الى المنزل .

4 – حفاظات للطفل .

5 – مقص اظافر لتقليم اظافر الطفل حتى لايوذي نفسه.

• وينصح باحضار الاغراض الخاصة بزوجك (اذا كان سيرافقك اثناء الاقامة في المستشفى) :
• ادوات الحلاقة , شامبو , صابون ، ثوب استحمام .
• حذاء مريح وملابس مريحة .
• وجبات طعام خفيفة .
• كتاب للقراءة .
• مبلغ من المال

مع تمنيانتا لك ولمولودك السلامة .

الدكتور نجيب ليوس F.R.C.O.G

مستشار أمراض وجراحة النساء والولادة والعقم